新しい習慣

久々に青空の見える朝です。おはようございますー。
昨日の午後、思いっきり寝倒したせいか今日はスッキリ。お子様の相手をしながらお弁当作ってご飯を食べて、今、寝ている隙に洗濯だ！　今日は昨日できなかった分までいろいろできそうな気分です。

気分や体調がよくなってきたのは、週末思いっきり楽しんだのと、毎日の中でちょっとずつ工夫してきた成果がで始めたのかなぁ……と♪
果物とか食物繊維やビタミン摂ったり、思いつく度に深呼吸の練習したり。あと、背中や肩のストレッチとか、耳や指のマッサージとかで血行良くなれ～、としてみたり。
そういえば今朝、ご飯のふりかけ何にしよう……と思って棚を眺めていたら、ふと塩ご飯が食べたくなりました。胡麻も足したけど、何かもひとつ香りづけに……あ、最近このハーブ使ってなかったなぁ……と、料理用のオレガノをトッピング！　トマト料理とかにいいのだけれど、軽くご飯にふりかけたらなんとまぁ、香りがイイ感じじゃあーりませんか。
むふ♪　マイブームになりそう。

毎日を元気♪　で過ごすために、ハーブご飯も新しい習慣にしてみよう。