運動不足だ！

ということで病院の先生より、ノルマ階段20回上り下り指令が下りましたー（爆笑）
無理はできない、無理しちゃいけないと言われ自分でも思っていたのですが、ここに来て、動けというなら動きますとも！　とは言え、雪道の危険はよぉーく分かっています。
ここ最近昼間は暖かいので、けっこう雪も融けてきているけれど、夜は－5℃前後まで冷え込む道路は思わぬところで滑るのですよ（;□;）!!
……しかも階段。安全で暖かくて休む場所を確保できて、周囲に迷惑はかけられないけど全く無人にはならない場所……。

スーパーの階段ですな！

ということで、病院帰りに近所の大型ショッピングモールに行ってきましたよ。まずは軽く買い物して、飲み物も確保してから、いざ開始！
中央階段ではなく、主に従業員が使うような隅の階段でひっそりこっそり始めたはいいけど、ど……どう見ても、怪しい人だー!!!　は、恥ずかしいよーぉー!!!　いやしかし、寒くて音の響くアパートの階段を上り下りするよりは迷惑かけないはず……でも、いやぁぁぁあ!!!　
とまぁ、最初は肉体ダメージより精神ダメージの方が大きかったのですけどね、途中ベンチで休みつつ、水分とりつつ、ハヒハヒ言いながら続けているうちに……うっ、筋肉痛になりそう……（TxT）
くっそぉおおお!!!　後、7往復だぁああ!!!　な、ノリになってきて、無事、20往復クリアしましたよ。
1階から3階の立体駐車場まで2時間かけて。

ちなみに本日のご褒美は、桜餅♪　今夜成果が出なければ、明日もトライですよ!!!